La società moderna, caratterizzata da un’epoca multimediale improntata su ritmi e tempi dettati sempre più dalla velocità, esige adeguamenti e risposte che richiedono flessibilità e innovazione.
Riceviamo continuamente stimoli esterni che spesso ci trascinano lontani da noi stessi, mettendo a rischio il nostro importante equilibrio psicofisico e il rapporto con gli altri. Questo stile di vita innalza il livello di stress, portando spesso ad uno stato di salute precaria.
Alla luce di questa realtà è utile dedicarsi del tempo per conoscere il proprio corpo. Attraverso specifiche modalità, con la pratica dello yoga, possiamo aiutarci a scoprire le risorse e le nostre capacità, sostenendo la stima e la fiducia nelle nostre potenzialità.